15 minutt til et bedre ekteskap

Postet 2019-02-26

Hvor mye tid trenger vi sammen for å pleie hverdagskjærligheten?

15 minutt daglig

Hvor mye av din tid må du investere hver dag for å få et godt, trygt og sterkt parforhold? I et parforhold er det helt nødvendig å finne tid til hverandre. Hvert døgn har 24 timer - det er 1440 minutt. 1% av døgnet er da ca 15 minutt, og hvis du vil investere i den du er gift med er det viktig å bruke (minst) 15 minutt sammen med din kjære hver dag.

Hverdagskjærligheten

Når vi setter av 15 minutt til hverandre daglig, hjelper det oss å bygge et godt ekteskap. Dette er et lite tips for å styrke hverdagskjærligheten og skape et godt samliv i en travel hverdag. Det er selvfølgelig viktig å sette av tid til å dra på date og helgetur alene uten barn også! 15 minutt hver dag er ikke nok til å løse store konflikter i ekteskapet, men det vil fylle på "kjærlighetstanken" litt og litt hver dag - og derfor virke forebyggende på konflikter.

"15 minutt god kvalitetstid hver dag kan forebygge dårlig stemning og gnisninger i hverdagen.

Hvordan møtes hjerte til hjerte?

Vi får mest mulig ut av disse 15 minuttene dersom vi har en plan. Dette er ikke tiden for å snakke om hvem som henter barna på fotballtrening, hvem som glemte å ta ut søpla i går kveld eller hva vi skal ha til middag i morgen. Dette er tiden for å møtes hjerte til hjerte, og dele tanker og følelser. Lytte til hverandre og bli bedre kjent med hverandre. (Dette blir vi aldri ferdig med i et ekteskap!) Hver dag kan vi velge å komme nær hverandre - hjerte til hjerte.

Styrk nærheten

Blikkontakt og fysisk berøring styrker følelsen av nærhet og trygghet i et parforhold. Vi blir aldri for gamle til å klemme, kysse og holde hverandre i hendene.

"Spør hverandre enkle spørsmål som "Hva har vært ditt høydepunkt og hva har vært mest utfordrende i dag?" Se hverandre inn i øynene og lytt til hverandre!

For mer inspirasjon - se vår video "15 MINUTT TIL ET BEDRE EKTESKAP":